Medjool Dates si giereg a fleischeg Uebst, déi aus Palästina kommen, méi präzis aus dem Jordandall zu Jericho, de Spëtznumm "d'Palmestad" genannt. Dank hirem leckere Goût si se perfekt fir Är Deeg ze séissen wärend Dir gutt fir Äre Kierper mécht. Hei sinn e puer vun de Virdeeler vun Medjool Datumen:
Si liwweren Energie duerch hir Kalorienaufnahme a si reich an B Vitamine a Faser.
Si hëllefen Iech opzefëllen an Hongerpéng tëscht Iessen ze kontrolléieren.
Si si gutt fir d'Häerz dank hirem Kalium- a Magnesiumgehalt, wat hëlleft den Blutdrock ze reguléieren an de schlechte Cholesterinspiegel ze senken.
Si sinn excellent fir intestinal Transit duerch hir Faser Inhalt.
Si kënne souguer d'Gebuert erliichteren andeems d'Kontraktiounen stäerken an d'Intensitéit vum Schmerz reduzéieren.
Fir vun all dëse Virdeeler ze profitéieren, ass et recommandéiert ongeféier 100g Datumen pro Dag ze konsuméieren, also 3 bis 4 Medjool Dates. Dir kënnt se genéissen wéi se sinn oder se op Är Liiblingsrezepter bäidroen, Är Desserts séisséieren, wärend Dir Faser an Nährstoffer fir Är Ernährung bäidréit.
Medjool Dates sinn natierlech Uebst, ouni Zousatz Zucker, Faarwen oder Konservéierungsmëttel. Dir kënnt se am Frigo späicheren fir hir mëll a frësch Textur ze halen. Bestellt elo dës Premium Dates aus Palästina a genéisst e gesonden a leckere Snack zu all Moment vum Dag.
 
Energiewäert: 
Bestëmmungen
Resultater
Kalorienzufuhr
329 kcal
Faser Inhalt
7 ,62g
Protein Inhalt
2, 96g
Fett Inhalt
1 ,57g
Kupfer Inhalt
0,06mg
Waasser Inhalt
5,16%
Ganzen Zucker
 77.67gr
 
 
Conservatioun
Fir dat mëllt a frësch Fleesch vum Medjoul Datum ze halen, ass et am beschten se am Frigo ze späicheren.
 
Origin: Palestina